Goji berry: santo alimento ou uma farsa?

Bagas secas e vermelhas do Goji Berry

Muito tem se falado sobre o poderoso fruto chinês chamado Goji berry e isso tem chamado a atenção de alguns cientistas. Ao longo dos últimos 10 anos foram feitas várias pesquisas sobre as bagas chinesas que tem sido usada como um alimento medicinal. Mas será que há alguma veracidade no que é dito por aí? O Dicas Fitness fez uma pesquisa e vai explicar para você tudo o que você precisa saber sobre o Goji berry, incluindo aonde comprar e como usar.

Sendo o primeiro, da lista de mais de 8 mil alimentos importantes na China o Goji berry é tão rico em nutriente quanto a Maca Peruana e pode ser a fonte da juventude de muitas pessoas. E embora ele seja um alimento novo nas Américas, a Europa já o explora há alguns anos, sendo a Ásia em especial a China a maior produtora das bagas mais nutritivas do mundo. O alimento natural, faz parte da culinária chinesa há milhares de anos.

Homem que viveu 256 anos recomendava consumir o Goji Berry

Em 1677 nasceu o mestre taoísta Li Ching Yuen chinês que viveu até 1933, ou seja ele viveu 256 anos, casou 23 vezes e teve mais de 180 filhos durante a sua longa jornada.  Mestre Li, vivia nas montanhas e não se sabe muito sobre a alimentação de Li e se ele era vegetariano, o que se sabe é que ele cultivava muitas ervas, tomava muito chá e foi um dos primeiros a estudar o fruto chamado Goji berry. Há relatos que o homem bicentenário dizia para as pessoas consumirem mais o Goji berry, pois o fruto era ricos em nutrientes essenciais que era ignorado no dia-a-dia. Apesar de que o Li Ching Yuen estivesse certo quanto ao fruto, não se sabe se ele foi o responsável por prolongar a vida do senhor por tanto tempo.

Estudos comprovaram que as bagas chinesas realmente proporciona uma vida saudável e pode prolongar a vida. O fruto contém os principais nutrientes recomendados pelos médicos e nutricionistas para prolongar a vida, evitar as principais doenças e suprir alguns dos principais nutrientes diários.

Quais doenças o Goji Berry previne

  • Doenças cardíacas
  • Diabetes
  • Câncer
  • Resfriado
  • Gripe
  • Impotência sexual
  • Gengivite
  • Obesidade
  • Problemas de vista
  • Anemia
  • Inflamação
  • Insônia

Quando o assunto é saúde, o que mais há são suplementos farmacêuticos quase prometendo a imortalidade e a maioria desses suplementos não tem qualquer eficácia. Com o Goji berry, você não vai precisar ir ao nutricionista com frequência por sentir que está precisando de algum nutriente no corpo. Para alcançar os benefícios nutricionais e medicinais, você precisa consumir pelo menos 100g do fruto ou 120ML do suco por dia, durante um período de 15 dias.

Benefícios do Goji Berry

  • Estimulador sexual
  • Fortalecedor do sono
  • Melhora o nível de melatonina
  • Proporciona mais energia e uma recuperação mais rápida
  • Pode melhorar a pele
  • Diminui os níveis de açúcar no sangue
  • Rico em vitamina C (100 gramas das bagas, permite que você tenha pelo menos 200 gramas de Vitamina C, isso é mais que o dobro do recomendável por dia)
  • Combate os efeitos negativos da menopausa
  • Impede o processo de envelhecimento
  • Melhora o humor
  • Cura a depressão
  • Melhora a circulação
  • Combate o colesterol ruim
  • Propõe uma capacidade para melhorar o metabolismo
  • Contém 18 tipos de aminoácidos diferentes
  • Aumenta a força
  • Faz emagrecer mais rápido

O Goji Berry emagrece?

Não necessariamente as bagas santas seja um termogênico, mas suas propriedades consegue proporcionar isso. Por fortalecer o sono, impede que você faça refeições desnecessárias durante o período da madrugada, além de que estudos indica que pessoas que consomem mais vitamina C pode tem 30% de chances de emagrecer mais rápido do que outras pessoas que não consomem a quantidade necessária por dia. O estímulo de força, disposição, energia e recuperação proposto pelo suplemento natural, consegue fazer com que pessoas que consuma o fruto e pratique exercícios tenha uma perda maior de peso. Por tanto, uma corrida é o suficiente para você começar a perder peso sem ter que mudar toda a sua dieta.

Mulher antes e depois de consumir o Goji Berry

Mulher antes e depois de consumir o Goji Berry

Aonde comprar o Goji Berry?

Na maioria das farmácias brasileiras você pode comprar o fruto. O preço por um pacote de 500g está em torno de R$ 60,00 a R$ 80,00 a depender do lugar que você for comprar. Se você preferir, existem farmácias e sites de suplemento online que vendem o produto. Basta você pesquisar por “comprar Gorji Berry” no Google e encontrará resultados relacionados.

É importante ressaltar que a segurança em compras online sempre deve ser vista e revista. Lembre-se de usar um antivírus, procurar sites com nome de farmácia que você conheça e se você não tiver qualquer familiaridade com compras online, peça ajuda a alguém mais jovem ou no site especializado de perguntas e respostas, o responda.net.

Para finalizar, deixaremos uma história que pode ter dado origem a descoberta desse fruto, embora não haja nenhuma comprovação, é apenas boatos que passam de geração a geração.

Painel do Google Shopping com vendas do Goji Berry

História sobre a descoberta do Goji Berry

Em uma era de guerra (475 aC), na encosta sul do Monte Perfume localizado na província chinesa de Ningxia viveu um jovem agricultor. Seu nome era Gou Zi.

Quando Gou Zi cresceu, ele se casou com uma moça da família, o seu nome era Qi. Qi era uma forte mulher trabalhadora com um coração generoso. O casal viveu uma vida tranquila até Gou Zi ser chamado para servir no exército e defender sua pátria contra os inimigos.

Depois de anos na guerra,  Gou Zi cumpriu o seu dever e voltou para casa. Ao chega na sua aldeia havia uma grande fome, e muitos de seus companheiros conterrâneos morreram de fome. No entanto, quando ele chegou em sua casa, ele ficou muito surpreso ao ver sua esposa e sua mãe fortes e saudáveis. Gou Zi perguntou à esposa o que estava lhe dando tanta saúde. E ela disse a ele, quando não havia nada para comer ela estava escolhendo bagas com urzes que havia encontrado na montanha e estava alimentando a si e toda a sua família. Gou Zi ficou tão feliz que começou a chorar. Pouco tempo depois, os vizinhos ouviram a história e correu para fazer a colheita da baga vermelha chamada Goji Berry  para alimentar suas famílias.

Goji berry na TV

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